Chăm sóc sức khỏe đang ngày một được quan tâm trong xã hội hiện nay. Ngoài việc chế độ ăn uống, luyện tập thì sử dụng các thực phẩm chức để bổ sung dưỡng chất ngày một được quan tâm.
Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu về sản phẩm này và một số điều lưu ý sau nếu bạn đã và chuẩn bị sử dụng thực phẩm chức năng.
Thực phẩm chức năng là gì?
Chúng ta có thể hiểu thực phẩm chức năng là các sản phẩm bổ trợ cho sức khỏe con người, có tác dụng dinh dưỡng, tăng cường sức đề kháng và ngăn ngừa bệnh tật trong cơ thể
Thực phẩm chức năng có nhiều công dụng khác nhau như bổ dung các khoáng chất cho cơ thể như bổ sung vitamin, omega 3,6,9,... hỗ trợ điều trị và tăng cường sức khỏe như tăng giảm cân, tăng cường đề kháng,...
Không chỉ đa dạng về công dụng mà thực phẩm chức năng còn đa dạng về loại như dạng viên, dạng bột, dạng nước,...
Một số lưu ý khi sử dụng thực phẩm chức năng
Dù rất tiện lợi khi sử dụng, tăng cường sức khỏe tuy nhiên chúng ta cần lưu ý các vấn đề sau để sử dụng thực phẩm chức năng hiệu quả nhất
Cơ thể thiếu gì, bổ sung thực phẩm chức năng nấy
Trước tiên bản phải hiểu cơ thể bạn cần điều gì để bổ sung cho cơ thể, không phải cứ bổ sung càng nhiều càng tốt. Hãy quan tâm đến bảng thành phần sản phẩm chứa những chất gì để bổ sung vao cơ thể, lưu ý những thành phần bạn có thể bị kích ứng,...
Quan tâm liều lượng sử dụng
Sử dụng thực phẩm chức năng vô tội vạ sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến cơ thể, đặc biệt quan tâm đến thời gian sử dụng, cần có thời gian ngừng uống rồi sử dụng lại, không nên sử dụng vô thời gian.
Hãy hỏi ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng nhé
Có thể kết hợp nhiều loại khác nhau nhưng phải hợp lý
Thực phẩm chức năng dù đa dạng nhưng không phải một loại mà bổ sung hết các dưỡng chất, bạn cần kết hợp nhiều loại để bổ sung nhu cầu dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, tuy nhiên hay cân nhắc về thời gian sử dụng mỗi loại để cơ thể hấp thụ và tránh tác dụng phụ các loại với nhau. Bạn có thể cách 4 giờ sử dụng một loại để cơ thể hấp thụ nhé
Nên hỏi ý kiến chuyên gai trước khi sử dụng và tìm hiểu vể sản phẩm trách chúng tác động với nhau
Lựa chọn nơi mua hàng, chú ý thời gian, nguồn gốc, xuất xứ
Nhiều người càng sử dụng thực phẩm chức năng thì khả năng hàng nhái hàng giả càng nhiều, hãy lựa chọn nơi bán các thực phẩm chức năng rõ nguồn gốc và chính hãng để mua
Hãy đảm bảo sản phẩm bạn mua đã qua kiểm duyệt, đúng tiêu chuẩn chất lượng, khuyến cáo sử dụng kèm theo,...
Ngoài ra hãy quan tâm thời gian, xuất xứ sản phẩm kẻo tiền mất tật mang nhé!
Southern Group cam kết chính hãng 100% các sản phẩm
Hoàn tiền gấp 3 lần nếu phát hiện hàng nhái, hàng giả kém chất lượng
Bài viết khác
- Mỹ phẩm chăm sóc da “vào mùa” (30-09-2019)
- 5 hãng mỹ phẩm đến từ Nhật Bản mà tín đồ làm đẹp nào cũng biết (30-09-2019)
- Cách phân biệt áo chống nắng thật giả trên thị trường (19-10-2019)
- Để da đẹp căng mọng kịp đón 20/10, bạn đừng bỏ qua 4 bước skincare cấp tốc đơn giản (19-10-2019)
- 10 món skincare mà phụ nữ Nhật yêu thích, ở Việt Nam cũng hot không kém (21-10-2019)
- Tổng hợp các loại viên uống làm đẹp của DHC (27-12-2019)
